今天的健康圈，简直让人触目惊心！

原以为，2020年全球1000万人死于癌症是最大的热点。

谁成想，一个警醒之下，潜伏着健康圈“真正的危机”。

1/5的人在其一生中都会罹患癌症。乳腺癌已成全球最常见癌症，每年约有40万儿童确诊癌症。

但是，令无数人震惊与惋惜的消息突然传来：

赵英俊家人发布讣告，称赵英俊因病去世，年仅43岁。

赵英俊还那么年轻，之前也没疾病的消息，不敢相信，一切都来得那么突然…

和赵英俊有过合作的大鹏转发并证实了消息：“很安详，没有痛苦，谢谢大家，后事从简。”

圈内人张文伯伯在微博发长文悼念赵英俊，并透露他生前罹患癌症。

张靓颖表示，赵英俊是吃完止疼药在家录的《送你一朵小红花》，那之后她每次聊天的结尾都发小红花的表情给英俊。“

赵英俊曾表示“最后是这样的一首歌曲”，原来也是一语成谶、一语双关……

导演卢正雨称，2019年春天知道赵英俊患上癌症，今年1月后赵英俊开始拒绝友人去探望：不要来看我，别忘了我就好。

43 岁，人生才过了一半，好可惜，就这样走了。

有网友感叹，生命无常，让人无可奈何，所以体检很重要。

世界卫生组织提出：近一半癌症是可以预防的；1/3的癌症可以通过癌症筛查及早发现、明确诊断，尤其是乳腺癌、宫颈癌、肺癌、结直肠癌，从而获得更多治愈机会。

“体检不是为了查出病，而是为了更好地进行健康管理。”今天我们就来说说体检的一些事。

各年龄段的体检计划

体检的意义在于早发现、早诊断、早治疗。早一步和晚一步，治疗方案、花费都会不同。

20-30岁年龄段，注意传染。除了常规检查，还要注意乙肝、肺结核、幽门螺杆菌感染，同时留意生殖系统疾病。

30-40岁年龄段，注意三高。这个阶段很多人工作压力大，忙于应酬，缺乏锻炼，肥胖最容易找上门。这时，要注意血压、血糖和血脂变化。

40-50岁年龄段，关注心血管、肿瘤。这个时期是健康高危期，猝死率高。与此同时，癌症也会找上门。

50岁以上人群，要关注血管和骨密度。要特别关注骨质疏松、胃肠道疾病、动脉粥样硬化，还有白内障。

总体来说，体检项目因人而异，各年龄段的常规体检计划如下：

常见八大癌症筛查表，赶紧收藏：

体检该挂什么科

一般来说，如果去医院体检，可以咨询前台有没有体检中心，如果没有，那每一种疾病要去对应的科室。

如果是为了全科检查，可以去医院单独的体检中心，又或者是院外专业的体检中心作检查。

普通人不必做的体检项目

1. X线胸片

X 线胸片，也就会常说的胸片，发烧、咳嗽时，通过照胸片能看出肺部是否存在感染。

但是，胸片检测肺癌时，分辨率、检出率比较低，不容易看出早期病灶。即使诊断为癌症，那通常就是晚期。

不仅如此，X 线对人体是有伤害的，可能致癌，尤其是孕妇，可能导致胎儿畸形。

2.CT、红外检测乳腺癌

《2017年中国肿瘤的现状和趋势》报告显示，乳腺癌发病率位列女性恶性肿瘤之首。

但是，CT检查乳腺癌，灵敏度不高。而红外检测时，机器性能差，误差大。

3.微量元素检测

只要饮食均衡，人体一般不会缺乏微量元素。一些机构还在做微量元素体检，就是为了圈钱。

4. 肿瘤标志物检测

肿瘤标志物检测，是指反映肿瘤存在的检测，它主要应用于疑似癌症患者的检查，又或者监控癌症病情的发展。

有肿瘤家族史，多次复查，数值持续升高的，还是要注意一下。

但是，对普通人来说，肿瘤标志物轻度升高不一定就是癌，正常也不一定就不是癌。说白了，如果是做常规检查，大可不必。

体检前需要注意这些事

通常来说，要求空腹的项目有血液检查、肝胆脾彩超、上腹部CT、上腹部MRI、胃镜等。

其中，肝肾功能、血脂、血糖等检查要禁食8到12个钟，最迟不宜超过10点抽血，“否则太晚会由于体内生理性内分泌激素的影响”。

肝胆脾彩超、上腹部CT、上腹部MRI等在检查前不能吃牛奶、油条等食物。

而胃镜检查至少空腹6个钟，就连牛奶、咖啡、果汁等也不可喝，检查前一天就吃一些容易消化的食物。

如果是女孩纸，还不能化浓妆。否则，也会影响疾病判断。

最后想说：

体检前 3 天，避免油腻食物摄入，以免血脂临时升高。

体检前 8 ～ 12 小时，不能进食，可以喝少量白开水及服用必要的药物。但切记不要过度空腹，否则影响血清胆红素及血糖等数据。

体检前一天，最好禁欲。否则影响宫颈涂片、阴道等检查。

体检前不要剧烈运动。

保持充足睡眠，否则影响血液、心率、呼吸等检查。

女性最好避开生理期体检，建议经后5-7天再去体检。

参考文献

[1]彭欣.体检前, 应了解的几点注意事项[J].中医健康养生,2020,6(4):70.

[2]李晓强,张广平.心脑血管疾病，年轻人的“多”发病[J].中医健康养生,2020,6(10):9-12.

[3].年轻人睡眠不足5小时易患疾病[J].食品与健康,2010(10):5.

[4].《BMJ》：年轻人高血压会使未来患心血管疾病的风险升高[J].上海医药,2020,41(19):35

图片|微博、网络

作者|三叔 责编|十万哥